Toen ik jaren geleden weer ergens in een diep dal beland was, besloot ik om de acht-weken-training Mindfulness Based Stress Reduction te volgen. In het kort bekend als ‘mindfulness’. Ik schreef me in bij een erkende organisatie en startte met veel enthousiasme aan de training. Het was een van die beslissingen die je neemt op …
It’s a new year. It’s a new life. It’s a new me. En daar komen natuurlijk goede voornemens bij! Aan de start van het nieuwe jaar staan we vol vreugde te juichen voor een waarlijk nieuw begin. We hopen dat dit jaar ‘anders’ is. Met het nieuwe jaar denken we dat het vast allemaal beter …
Mindere dagen, ze zijn me niet onbekend. Mede door mijn karakter en het hobbelige pad dat mijn leven reeds genomen heeft, steken de mindere dagen wel eens de kop op. Doorheen de tijd leerde ik mezelf daarvoor een hele resem ’trucs’ aan om daarmee om te gaan. Tevens ben ik ook een liefhebber van zelfhulpboeken. …
